你知道嗎？2018.11.22日是感恩節(jié)，當你不能時時刻刻陪在父母身邊時，除了給父母捎個電話問候下身體，或是讓父母多和年齡相仿的小伙伴們多聚聚緩解苦悶，你有想過：究竟怎樣才能在生活上保證他們的便利安全呢？今天我們就來討論下如何打造一個更適合老人居住的家。

廚  房

      廚房是媽媽們使用頻率最高的地方，一天三頓飯都在廚房忙碌，如果能把廚房設計的更合理一些，媽媽做飯會省心省力很多。

1. 打造高低臺面

      廚房臺面高度，要根據(jù)“主廚”（一般都是媽媽啦）的身高來定。臺面太低洗菜時會增加腰部的負荷，日積月累導致腰酸背痛；臺面太高烹飪時會不自覺架著胳膊，肩膀酸疼做飯堪比打仗。所以比較合理的臺面高度為：“主廚”的身高÷2+5cm。

      除此之外還有一個更加呵護媽媽們的方案——高低臺面。合理的臺面高度雖然能保證媽媽洗菜、切菜時不用彎腰，但鍋子放上灶臺，炒菜時胳膊多少還是要弓著，媽媽年齡越大，個子越矮，炒菜就越吃力。因此，很多人選擇了高低臺面，把炒菜區(qū)做低一點，做飯體驗和舒適度會提升好幾倍。臺面和炒菜區(qū)的高度差一般建議在8cm左右，比如臺面高度為90cm，炒菜區(qū)設置為82cm。

      當然，這個8厘米也不是硬性規(guī)定，具體還要根據(jù)媽媽的身高、烹飪習慣，以及設計師的建議進行適當調(diào)整。同理，對于行動不便的老人，例如做輪椅的老人，也可以為他/她打造一個量身定制的廚房。

2. 安裝吊柜底燈

      廚房只有一個吸頂燈的話，晚上洗菜切菜都是背光，光線不足，切個菜都要睜大眼睛，一不小心還容易切到手指頭，媽媽年紀越大，越需要足夠的光。所以，吊柜底下安燈帶，很有必要。

      有些事不必等到買新房，或者房屋大改造的時候再做。比如這個吊柜底燈，萬能的某寶了解一下，幾十塊錢，超薄顏值高，觸摸或自動感應亮燈，10分鐘就能給老媽淘一個回家。

3. 配置透明/半透明玻璃門

      吃地道中國菜長大的父輩母輩，基本不會選擇開放式廚房，四面八方不跑煙的封閉式廚房才是他們的本命。

      不過封閉式廚房也不一定是封閉小盒子的模樣，廚房門用透明或半透明的玻璃門，可以呈現(xiàn)很通透的效果?！秹粝敫脑旒摇酚幸黄诘闹黝}是“預設性養(yǎng)老房改造”，廚房門就做成了半透明玻璃門。采用多條吊軌的形式，一扇門獨自用一條軌道，不做飯的時候，門可以最大程度地向一側(cè)打開。

      這種設計不會造成視線封閉，媽媽在廚房不小心磕到碰到暈倒，家人都能及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。還有其他方便你我他的廚房好物，也請自覺給老媽裝備上。例如解放雙手的洗碗機；方便實用的壁掛式置物架；除了略貴沒缺點的抽拉水龍頭（下圖）等等。

衛(wèi) 生 間

      衛(wèi)生間是意外事故多發(fā)區(qū)，我們的父母一般都五六十歲，這個時候身體還算硬朗，還能跳跳廣場舞、出去旅旅游。但是隨著年齡的增長，父母的記憶力和體力都會越來越差，胳膊手腳越來越不聽使喚。連上廁所、洗澡這些很普通的日常行為，都會消耗他們大量體力，在衛(wèi)生間的設計上要未雨綢繆，蹲、坐、站都要考慮到。

1. 馬桶兩側(cè)，安裝扶手

      父母上了年紀，如廁時間會變長，久坐后站起更費力。如果能在馬桶兩側(cè)安裝扶手作為便后站立的輔助工具，會省力很多，小小的扶手能起到降低摔到事故的作用，很有必要為父母安裝。

      某寶關鍵詞“馬桶扶手”即可，一般都支持折疊，顏值高的不多，盡量選白色或不銹鋼材質(zhì)的吧。

2. 坐著淋浴，減少體力消耗

      淋浴對我們來說是一種放松和享受，對年邁的父母卻是略艱辛，且有點小危險的活動，一旦洗澡過程中體力不足腳滑摔跤，簡直要心疼死我們！最常見的做法是買一個淋浴凳放在浴室，父母洗澡累了可以坐下歇歇。

      不過更建議去萬能的某寶，花兩三百塊選一個直接安裝在墻壁上的浴室折疊座椅，實用、穩(wěn)固且美觀。

      依然是《夢想改造家》中的案例，設計師王晨在浴室設計了一個更為簡約隱形的小凳子。四周還加了warmtouch扶手，摸起來是熱乎的，方便老人浴后撐著扶手站起，這個身高兩米的設計師小哥哥真是非常體貼入微了。

      還有一種對老年人非常友好的淋浴裝置——坐式淋浴器，扶手和腰部有出水口，坐著就能完成淋浴過程。

      不用的時候把扶手和凳子折疊起來，幾乎不占用空間。

      另外恒溫水龍頭、恒溫花灑、智能馬桶等一并推薦。給父母安排到，也是愛父母的一種體現(xiàn)。從父母的角度出發(fā)，把家里的軟硬裝細節(jié)盡量優(yōu)化一遍，讓父母的日常生活更便利，我覺得更有意義。即使不能每天陪伴父母，也要讓他們過得很舒心。

公共空間

      老人畏寒，最好安裝地暖；老人怕吵，門窗最好隔音；家里有一點坡度老人就容易摔倒，所以地面要平整?？紤]到父母有坐輪椅的可能，家里的通道寬度建議在0.8m以上，雙手操作輪椅也可輕松通過。

      父母獨自居住，安全問題不容忽視。醫(yī)藥箱、急救包不能少，煙霧報警器、天然氣報警器這些東西也必須要裝。剛退休的媽媽們，突然閑下來都感覺渾身不自在，還會把洗衣服、掃地拖地當成一種休閑活動。但當做家務慢慢變成一種體力負擔時，這些勞動請交給烘干機和掃地機。

      對于這些比較昂貴的科技產(chǎn)品，媽媽們一般都是拒絕的，此時請使出“連哄帶騙”的技能：打折買的？朋友送的？公司發(fā)的？父母年紀越大，行為就越像小孩子，做子女的要呵護著寵著，經(jīng)常打打電話發(fā)發(fā)微信，讓父母知道你在意關心他們，他們會很開心。